« La fonction rencontre le fitness. Entraînement de fitness pour une force réelle. »

Chez Giles Taylor Personal Training, nous croyons qu'il est important d'entraîner le corps pour répondre aux exigences de la vie quotidienne. Qu'il s'agisse de soulever des charges, de se pencher, de se tordre ou de sauter, le fitness fonctionnel renforce votre corps pour vous permettre de bouger avec aisance, puissance et résilience, tout en améliorant votre santé fondamentale.

Qu'est-ce que le fitness fonctionnel ?
Le fitness fonctionnel se concentre sur des exercices reproduisant des mouvements réels. Au lieu d'isoler les muscles, nous développons force, équilibre et coordination grâce à des exercices dynamiques et multi-articulaires. Notre entraînement améliore la mobilité, prévient les blessures et améliore les performances sportives.

Pourquoi s'entraîner avec nous ?
✅ Force pratique : améliorez la mobilité, l'endurance et la flexibilité pour les activités quotidiennes. ✅ Prévention des blessures : renforcez les muscles et les articulations pour réduire le risque de blessures. ✅ Coaching personnalisé : entraînements sur mesure pour les débutants, les athlètes et tous les autres. ✅ Communauté et soutien : rejoignez un réseau de personnes motivées qui s'efforcent d'améliorer leur santé.

Nos programmes de formation

• Entraînements pour débutants : développez votre force et vos schémas de mouvement fondamentaux.

• Entraînement avancé : augmentez l’endurance et la puissance pour des performances optimales.

• Coaching individuel : accompagnement personnalisé pour vos objectifs de remise en forme.

• Cours collectifs : Entraînez-vous ensemble, repoussez vos limites, devenez plus fort en équipe et faites-vous de nouveaux amis.

La variété des exercices est pratiquement illimitée, des poids traditionnels, des bâtons de marche, des bandes élastiques d'étirement, des cordes à sauter et nous ne perdons jamais une occasion d'utiliser ce que l'environnement ou l'infrastructure locale peut offrir, des simples collines, des murs, des bancs de parc, des pistes de course, des marches, vous l'appelez, nous l'utiliserons pour fournir un régime d'exercice plus naturel.

Commencez dès aujourd'hui !
Prêt à transformer vos mouvements, votre force et votre forme physique globale ? Inscrivez-vous à une consultation gratuite et faites le premier pas vers une version plus forte et plus performante de vous-même.